La llegada del verano significa más tiempo bajo el sol. Si bien exponernos a los rayos del sol es beneficioso para nuestra salud porque aumenta nuestros niveles de vitamina D, los rayos UVA pueden dañar nuestra piel con el tiempo.
No se trata de evitar el sol por completo, hay que tomarlo, como todo en esta vida, con mesura. Pero, ¿sabías que el aceite de oliva puede proteger tu piel tanto por dentro como por fuera? Toma medidas para protegerte del sol y disfruta de los beneficios que el astro rey nos ofrece.
Los rayos UV pueden penetrar la capa externa de la piel y provocar la formación de radicales libres, lo que puede dañar el ADN celular y un sinfín de malestares y enfermedades, como el envejecimiento prematuro de la piel (manchas, arrugas y pérdida de elasticidad) y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
La mayoría de los casos de cáncer de piel en España están provocados por una excesiva exposición al sol sin protección.
Es fundamental adoptar medidas de protección solar para salvaguardar nuestra piel de estos peligros. Además de los protectores solares tradicionales, se ha descubierto que el aceite de oliva virgen extra para la piel tiene efectos beneficiosos a la hora de protegernos de los dañinos efectos de los rayos UV.
¿Cómo puede ayudarnos el AOVE a protegernos del sol?
Entre sus múltiples propiedades beneficios para la salud, además, el aceite de oliva es un excelente regenerador de nuestra piel.
Los antioxidantes naturales del aceite de oliva virgen extra, como la vitamina E y los polifenoles, ofrecen una defensa contra los radicales libres generados por la exposición solar. Estos compuestos ayudan a prevenir el daño celular, reduciendo la inflamación y mejorando la capacidad de la piel para resistir los efectos nocivos de los rayos UV. Además, EVOOke, por su alto contenido en fenoles, potencian aún más esta protección.
Un estudio publicado en el “Journal of the American Academy of Dermatology” reveló que la aplicación tópica del aceite de oliva virgen extra antes de la exposición al sol puede ayudar a reducir los daños cutáneos inducidos por los UV. La investigación sugiere que el aceite de oliva actúa como un escudo natural, proporcionando una capa adicional de protección contra los efectos dañinos de los rayos solares.
Además, el aceite de oliva contiene ácidos grasos esenciales que contribuyen a mantener la hidratación de la piel. La piel bien hidratada es menos propensa a sufrir daños causados por el sol, ya que la barrera cutánea se mantiene fuerte y resistente.
Eso sí, no te olvides nunca de aplicar un protector solar certificado antes de exponerte al sol según tu tipo de piel y duración de la exposición, así como evitar las horsa con mayor incidencia (desde las 12 hasta las 17h.).
Beneficios del aceite para la piel y la cara
El uso regular de aceite de oliva protege contra los daños solares y tiene beneficios cosméticos para la piel y la cara. Es producto natural ampliamente utilizado en cosmética por sus múltiples propiedades, como aceite y extrayendo parte de sus fenoles. Algunos de sus beneficios son:
- Hidratación profunda. El aceite de oliva es una grasa que ayuda a mantener la piel hidratada, suave y flexible, especialmente después de la exposición solar.
- Anti envejecimiento. Los antioxidantes presentes en el aceite de oliva virgen extra combaten los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Su aplicación regular puede reducir la aparición de arrugas y líneas finas, promoviendo una apariencia más juvenil.
- Reparación de la piel. El aceite de oliva contiene compuestos que favorecen la regeneración celular y la reparación de la piel. Esto es beneficioso a la hora de tratar cicatrices, marcas de acné y otros daños cutáneos.
- Propiedades antiinflamatorias. Los ácidos grasos presentes en el aceite de oliva tienen propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a calmar la piel irritada o enrojecida.
Para aprovechar al máximo estos beneficios, se recomienda escoger un aceite de oliva virgen extra, de cosecha temprana y ecológico como EVOOke, aplicarlo de manera uniforme sobre la piel antes de la exposición solar y después de la ducha.